Lammfilet
von der Achalm auf Beet von Sommersalaten mit Bohnen und Tomaten:
Zutaten für 4
Personen: 400 g Lammfilet
40 g Maiskeim-Öl
1 kleine Knoblauchzehe
1 kleiner Zweig Thymian
Salz, Pfeffer aus der Mühle
Für den Salat: 160 g Blattsalate (Feldsalat, Lollo Rosso, Radiccio)
100 g Kenia- oder Stangenbohnen
160 g Kirschtomaten
Blattpetersilie, Kerbel (gezupft)
20 g Butter
Für das Balsamico-Dressing: 10 ml Balsamico-Essig
10 ml Sherry-Essig
5 ml Himbeer-Essig
5 g Zucker
Salz und Pfeffer aus der Mühle
60 ml Fleischbrühe
60 ml Maiskeim-Öl
Arbeitsschritte: Blattsalate zupfen, waschen und schleudern. Bohnen in leichtem Salzwasser
nicht zu weich kochen, im Eiswasser abschrecken und in ein Sieb geben.
Den Kirschtomaten den Stielansatz entfernen und halbieren. Nun die Lammfilets
mit Salz und Pfeffer würzen, in einer flachen Pfanne mit Öl, Knoblauch
und frischen Thymian anbraten, danach die Lammfilets mit der Knoblauchzehe
und dem Thymian aus der Pfanne nehmen und in einem feuerfesten Teller
im Ofen oder an einer ca. 70° warmen Stelle warmhalten. In der heißen
Pfanne die Kirschtomaten mit ein wenig Butter kurz anbraten und mit Salz,
Pfeffer und Kräuter abschmecken. Nun den Blattsalat mit dem Balsamico-Dressing
vorsichtig anmachen, auf vier Teller als Beet anrichten, Bohnen marinieren
und anlegen. Die rosa gebratenen Lammfilets aufschneiden, auf dem Salatbeet
arrangieren und mit den Kirschtomaten und Kräutern garnieren.
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